Žiačky siedmeho a ôsmeho ročníka sa zúčastnili zaujímavého podujatia v rámci projektu Aktívna škola zameraného na zdravý životný štýl. Navštívila nás pracovníčka z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva, ktorá si pre dievčatá pripravila hodiny kalanetiky spojené s besedou o správnej výžive.
Počas cvičenia sa žiačky oboznámili so základnými prvkami kalanetiky – cvičenia zameraného na správne držanie tela, spevnenie svalov a celkové zlepšenie kondície. Dievčatá si vyskúšali rôzne cviky na posilnenie chrbtového svalstva, brušných svalov a nôh.
Súčasťou stretnutia bola aj diskusia o zdravom stravovaní. Rozprávali sme sa o význame pravidelnej a vyváženej stravy, pitného režimu, dôležitosti ovocia a zeleniny, ale aj o tom, prečo by sme mali obmedzovať sladké nápoje a nezdravé pochutiny.
Podujatie bolo pre všetkých príjemným spojením pohybu, relaxu a získavania nových poznatkov o zdraví. Veríme, že podobné aktivity budú naše žiačky motivovať k zdravšiemu životnému štýlu aj v budúcnosti.